球队离开罗马的4天里,陈小亮可没闲着
为了不加重病毒性感冒的症状,和塞斯科晨跑照旧,10公里55分钟,配速保持在5分30秒
不过这样的训练对于陈小亮来说,积累的是训练值,对塞斯科来说,倒是真刀真枪练的是耐力了
当然,没有系统的塞斯科,单靠这样的加练来提升耐力,效率和幅度是可想而知的
更多的还是用来调节肌体活跃度,促进循环,让身体在休赛期也能保持运动状态
球队离开罗马的4天里,陈小亮可没闲着
初生的东曦,击碎黑暗!:第192章 孽奇拔太太,你也不想 发表于 2024-06-08 12:50:33为了不加重病毒性感冒的症状,和塞斯科晨跑照旧,10公里55分钟,配速保持在5分30秒
修行从仙子落凡尘开始:第278章 讲话本 发表于 2024-05-24 19:36:15不过这样的训练对于陈小亮来说,积累的是训练值,对塞斯科来说,倒是真刀真枪练的是耐力了
大唐之超级商城:第740章甘州遇故人 发表于 2024-06-11 02:49:15当然,没有系统的塞斯科,单靠这样的加练来提升耐力,效率和幅度是可想而知的
斗罗:我都成神了,才来系统?:第205章 最终章 发表于 2024-06-03 04:10:38更多的还是用来调节肌体活跃度,促进循环,让身体在休赛期也能保持运动状态
沈亦安叶漓烟:第515章 倒贴,必须倒贴! 发表于 2024-06-10 19:59:05